Lá ổi được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và là thành phần quan trọng trong nhiều món ăn và đồ uống. Ngoài ra, lá ổi cũng có giá trị trong y học dân gian và được sử dụng làm thuốc trị nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.
1.Tác dụng của lá ổi
Lá ổi có nhiều tác dụng và lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng chính của lá ổi:
- Chống viêm và kháng vi khuẩn: Lá ổi chứa các hợp chất có khả năng chống viêm và kháng vi khuẩn. Các chất này có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh và giảm tình trạng viêm nhiễm.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Lá ổi có tác dụng kích thích tiêu hóa và có thể giúp giảm các vấn đề tiêu hóa như đau bụng, khó tiêu, và táo bón. Nó cũng có thể giúp làm dịu các triệu chứng viêm ruột và loét dạ dày.
- Chống oxi hóa: Lá ổi chứa các chất chống oxi hóa như polyphenol và flavonoid, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương gây ra bởi các gốc tự do. Chất chống oxi hóa trong lá ổi có thể giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính, bệnh tim mạch và giúp làm chậm quá trình lão hóa.
- Hỗ trợ hệ miễn dịch: Lá ổi chứa các chất dinh dưỡng và chất chống vi khuẩn, giúp củng cố hệ miễn dịch và tăng cường khả năng phòng ngừa bệnh.
- Giảm nguy cơ ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy rằng lá ổi có khả năng chống ung thư. Các chất chống oxi hóa trong lá ổi có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và giảm nguy cơ mắc các loại ung thư như ung thư vú, ung thư ruột và ung thư gan.
-
Cải thiện sức khỏe răng – miệng: trong lá ổi có chứa hoạt chất astringents với tác dụng làm chặt chân răng, giảm nhẹ các cơn đau tại nướu
2. Bí quyết cho bạn khi uống trà lá ổi
Bạn có thể dùng thêm một cốc trà lá ổi sau bữa ăn để phát huy tác dụng này của lá ổi.
Trà lá ổi có thể được thưởng thức nóng hoặc lạnh và có thể được pha trộn với các loại trà khác để tăng thêm hương vị và công dụng
3.Lưu ý trong việc sử dụng lá ổi
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng nước lá ổi không phải là thuốc. Vì thế đừng tự điều trị bệnh tại nhà với lá ổi bạn nhé! Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang điều trị tiểu đường và những vấn đề khác về đường huyết.
-
Chỉ sử dụng lá ổi với tần suất vừa phải. Việc quá lạm dụng lá ổi có thể gây ra các tác dụng phụ hoặc gây ra tình trạng dị ứng.
-
Người bị bệnh chàm cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng lá ổi bởi các chiết xuất có trong lá ổi có thể gây kích ứng da.
-
Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng lá ổi nếu bạn đang mắc phải các bệnh mãn tính tim mạch, loãng xương, các bệnh lý liên quan đến thận,…
-
Dùng lá ổi trong thời gian điều trị bằng thuốc tây có thể làm giảm các tác dụng của thuốc.